Wiem ze zrezygnowal ale to glupota kazdego mam 3o iles tam w lapie to tylko sterydy. no i co? zamiast sie wyrobic do 40 i dalej juz nie mowiac co sterydy zrobia z organizmem to zrobia. nie mozesz teraz przytyc od dluzszego czasu i sie waga utrzymuje tak? A jak wyniki po tcyh wczesniej co brales.
Okej dzieki, a jak na ten czas to jem tak rano 4 Kromki ciemnego chleba z serem i pomidorkiem, 1,5h pozniej pije bialko, za 2-3godzinki jem piers z kurczaka 200g, pod wieczor o 18-19 jem warzywa smazone na patelni lub ryz. Wczesniej jadlem wszystko teraz na cyklu ograniczam sie do minimum i wlasnie bialkowo probuje a napisane w ankiecie wegle tak [...]
[...] zalecam raczej treningi z mniejszym ciezarem i nieco bardziej energiczne powtorzenia (oczywiscie wszystko poprzedzone dobra rozgrzewka-szczegolnie w tym wypadku). Ogolne wskazowki wczesniej byly juz napisane. Trening ogolnorozwojowy. Bieg tez bedzie dobry (pomimo, ze jest jako rozgrzewka na boksie)- zacznij juz teraz dbac o kondycje... Pozdrawiam
Rozpisz jak trenowałeś wcześniej że miałeś tak dobre efekty i jak trenujesz teraz to wszystkie grupy czy każdą innego dnia ?
1 .WIEK:prawie 17 2 .WAGA:70-71 3 .WZROST:177 4 .WYMIARY: -Biceps:34,5 -Klata:- -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI:wcześniej kilka miechów zabawy przerwa i teraz rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:gainer,bałka,kreatyny mono, jabczan 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 [...]
[...] cwiczyc z kolegą który ma 170cm teraz wygląda super ale waga 98\170 to jest coś a 101\191 heheh lepiej nie gadac!! do tego od 6 miechów dopiero nie trenuje siatkówki wczesniej 2-3 razy dzienie treningi po 2h a taki trening to jest ostre spalanie!! więc wiecie jakie spadki były hehehehe cykl się koniczył to waga spadała masakrycznie!! [...]
Haha DjAlley wypowiadamy się na ten sam temat w 2 postach ;-P Ja poprostu przytoczę założycielowi tematu moją wypowiedź z tematu podobnego: Jasne, że ćwiczyć!!! Lepiej późno niż później. Jak nie będziesz ćwiczył to za 5 lat powiesz sobie - Boże jak bym wtedy zaczął trenować to by było coś a teraz to pewnie jest już za późno. Tak więc moja rada to [...]
no czytalem kiedys ze chyba jakos ok 100 wypada normalnie. moze byc ze i troche panikuje, ale widze ze lecą a wczesniej takiego czegos nie zaapserowowalem, a teraz siedzac w pracy widze na klawiaturze, koszulce wlosy. i ogolnie te cebulki wydają się być bardzo małe osłabione i przez to
nie wiem jakie miałeś te cykle wcześniej i jakie dawki, ale deca troche za krótko jak brałeś nandro już i było okej to możesz brać tyle samo co testa, w innym przypadku daj więcej testo winsa możesz dać tak jak teraz z tym że metki nie dawaj wtedy na kicka bo Ci wątrobe poryje jak chcesz mete i winsa w 1 cyklu to daj mete 1-4 25ed winsa 11-16 [...]
Tłumaczenia nigdy nie sprawiały mi problemów, to się poświęcę "Wywiad z Ninją i Shogunem" Usiedliśmy razem z Murilo "Ninja" Ruą i Mauricio "Shogunem" Ruą, dwoma braćmi mającymi ze sobą świetny układ/kontakt, żeby przeprowadzić wywiad. Przeprowadzaliśmy go na dworze, pogoda była świetna i mieliśmy niespodziewanych [...]
wczesniej bananowy a teraz truskawka - bez aspartamu
Wczesniej byl DEca 1-10 200e7d i Prolo 100e2d (to byl 1 cykl ) a teraz planuje 2 i pytam sie ciagle szukam najlepszych srodkow (a po omie sa duze spadki i odwidzial mi sie ten srodek )
nie można po 2 ćwiczenia na większe partie, skoro wczesniej robiłem na plecy na jednym treningu nawet wiosłowanie podciąganie i martwy to teraz mam robic jedno cwiczenie Zmieniony przez - winstoon97 w dniu 2016-01-02 18:35:48
Witam, Przepraszam, że dopiero teraz odpisuje ale nie miałem wcześniej czasu. U mnie wygląda to w ten sposób: Jak używam poręczy to wyciąg dolny składam w ten sposób: Wbrew pozorom jest naprawdę wygodnie. Pozdrawiam Zmieniony przez - Lajcik_ w dniu 2011-08-12 20:17:24
[...] abys w naturalny sposob,powoli,redukowal nadmiar fatu-WTEDY POMYSLISZ O SPALACZACH LUB JAKICHKOLWIEK INNYCH SUPLEMENTACH majacych przyspiezzyc(wspomoc) ten proces. wczesniej-szkoda kasy. zainteresuj sie tematem: http://www.sfd.pl/JEM_%2F_NIE_JEM_by_Biniu__oficjalny_watek_Q%26A__Patrz_str_54_%21-t761429.html trening: zacznij od czegos [...]
Jest to autobiografia Zbyszko Cyganiewicza z 1937 r: http://pl.wikipedia.org/wiki/Zbyszko_Cyganiewicz rzadka pozycja, nakład 3 tys egz. ale w sumie teraz praktycznie nigdzie nie można ją dostać. Kupiłem ją kiedyś w antykwariacie w Krakowie i odsprzedałem na Allegro( było spora ilość licytujących jak na książkę), wcześniej jednak zrobiłem jej kopię
[...] zniknęła. Mateo nie ma co obwiniac za reklamę. bo w końcu każdy chce zarobić na swoim interesie. mozna co najwyżej za wizualną formę tej reklamy - rzeczony avatar Mamony. LaMamona to była wczesniej jakas ładna buźka, tylko teraz jest ta dmuchana lala. ale to już osobliwe poczucie humoru admina... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-11-20 15:33:17
aha teraz profil widze, wczesniej mi nie wyswietlało, muisz miec policzone zapotrzebowanie i kcal z diety. wklej tu to ocenie i moge pomóc z dietą i doborem odzywek.
Ja też nie widzę, wcześniej były uznawane, ale teraz już chyba nie.
Płeć : M Wiek : 32 Waga : 92 Wzrost : 185 Cel treningowy :redukcja Staż treningowy na siłowni :teraz ćwiczę 6 miesięcy, wcześniej kilka lat Uprawiane inne sporty : muay thai, rolki jak jest pogoda Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sprzęt w domu: ławka regulowana, stojaki, sztanga, hantelki, ponad 100 kg [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
